반응형 라면1 다이어트, 흰쌀밥 vs 라면 더 해로운 건? 안녕하세요, 여러분!다이어트를 할 때 가장 고민되는 것 중 하나가 바로 **탄수화물**이죠? 오늘은 여러분들이 많이 궁금해하는 흰쌀밥과 라면, 어떤 게 다이어트에 더 불리한지 살펴보려고 해요.같이 알아볼까요? 😊 👆🏻 다이어트 중 라면 조리법 👆🏻 1. 흰쌀밥과 라면, 비만 위험도 차이먼저, 흰쌀밥과 라면 중에서 무엇이 더 **비만 위험**을 높일까에 대해 고민해 볼게요.강원대학교에서 성인 남녀 13만 명을 대상으로 연구한 결과, **면류**를 많이 섭취할수록 비만 위험이 높아졌다고 해요.탄수화물 섭취량이 비슷한 경우에도, 라면처럼 가공된 밀가루로 만들어진 음식을 자주 먹는 그룹의 비만율이 더 높았답니다.다이어트를 생각한다면 밥보다 라면이 더 주의가 필요하겠죠? 🧐 2... 2025. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
