반응형 헬스1 다이어트 식단, 트레이너도 추천하는 반전 '식품?!' 새해를 맞아 다이어트를 결심한 사람들이 많아졌어요. 많은 사람들이 운동과 다이어트를 신년 목표로 삼고 있는데요. 하지만 다이어트가 생각보다 쉽지 않다는 걸 알죠. 칼로리 높은 음식들이 우리 입맛을 자극하고, 바쁜 일상에서는 간편식에 의존할 수밖에 없으니까요. 그래서 다이어트에 성공하려면 무엇보다 식단 관리가 중요하고요. 그렇다고 해서 급하게 살을 빼려는 욕심에 무리하게 금식하는 건 건강을 해칠 수 있어요. 지나친 칼로리 제한은 오히려 대사율 저하와 근육 감소를 초래할 수 있거든요. 그런데 최근, 유명 유튜버이자 트레이너 김계란이 추천한 다이어트 식단에서 두 가지 음식이 큰 화제가 되고 있어요. 바로 농심 신라면 건면과 써브웨이 참치 샌드위치인데요. 둘 다 다이어트 중에도 먹을 수 있는 음식으로 추천되면서.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
